Mangiare in modo corretto è utile per mantenersi in linea e non ingrassare?
Una corretta alimentazione è anche il migliore strumento a disposizione per la prevenzione delle malattie a maggiore prevalenza nella nostra società.
Esistono tante diete?
La dieta idonea per ciascuno è quella formulata, sulla base di evidenze scientifiche, da un Nutrizionista che ha considerato lo stato di salute del paziente, il suo stile di vita e la persona nel suo complesso.
I carboidrati si possono consumare durante una dieta dimagrante?
L'importante è la scelta del tipo e quantità degli alimenti a maggiore contenuto di carboidrati.
Nello sportivo è utile migliorare l’alimentazione?
Una dieta equilibrata è in grado di ottimizzare la performance, favorire un recupero efficace e prevenire il rischio di infortuni.
La gravidanza può essere un’occasione per migliorare la propria alimentazione?
Una alimentazione adeguata consente di prevenire un eccessivo incremento del peso, il rischio di carenze nutrizionali e promuove la salute sia della mamma che del nascituro.
Il digiuno intermittente è la prima scelta per perdere peso?
Qualsiasi strategia che consenta il calo del peso per essere efficace deve essere duratura, adattabile al proprio stile di vita e sostenibile sul medio-lungo periodo.
La dieta vegetariana provoca carenze nutrizionali?
È importante comunque imparare a conoscere le proprietà nutrizionali degli alimenti vegetali e come impostare una alimentazione bilanciata plant-based al fine di prevenire eventuali carenze di nutrienti nel tempo.
